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Morning Prayer

Oración de la serenidad

Para aceptar lo que no puedo cambiar y cambiar lo que sí puedo

Equipo editorial de Morning Prayer · Actualizado: noviembre de 2026

Breve y profunda, la oración de la serenidad ha acompañado a millones de personas en sus luchas. Rézala despacio y añade tu propia petición.

Oremos

Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, el valor para cambiar las cosas que puedo y la sabiduría para reconocer la diferencia. Amén.

Señor, hoy te pido esa serenidad para esto que me quita el sueño y que no está en mis manos: la decisión de otra persona, la enfermedad que no se va, el pasado que ya no puedo rehacer. Ayúdame a soltarlo, no con resignación amarga, sino con la confianza de quien sabe que tú sigues trabajando donde yo ya no puedo.

Dame también valor para lo que sí depende de mí: la conversación que estoy evitando, el hábito que debo dejar, el perdón que debo pedir, el primer paso que me da miedo. Que no me esconda detrás de «no puedo» cuando en realidad es «no quiero».

Y dame sabiduría para distinguir una cosa de la otra, porque muchas veces me agoto luchando contra lo que no puedo cambiar y me quedo quieto ante lo que sí podría.

Que viva un día a la vez, disfrute un momento a la vez y acepte las dificultades como camino hacia la paz. Que confíe en que tú harás que todo acabe bien si me entrego a tu voluntad. Y que encuentre en ti la serenidad que el mundo no puede dar. Amén.

Bendición

Que la paz de Dios, que supera todo entendimiento, te dé serenidad en cada circunstancia.

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Cómo rezar esta oración

  1. Busca un momento de silencio y respira despacio.
  2. Lee la oración en voz alta o en tu corazón.
  3. Añade tu propia intención antes del Amén.

Preguntas frecuentes

¿Quién escribió la oración de la serenidad?

Se atribuye al teólogo Reinhold Niebuhr, a comienzos del siglo XX. Se difundió sobre todo gracias a los grupos de Alcohólicos Anónimos y hoy la rezan personas de todas las confesiones.

¿Es una oración católica?

No nació en el ámbito católico, pero su contenido es plenamente compatible con la fe cristiana: confianza en Dios, humildad y responsabilidad personal. Muchos católicos la rezan a diario.

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