Ladainha da humildade para rezar a Jesus

Para pedir a Jesus que nos livre do orgulho e nos dê a graça de preferir os outros a nós mesmos

Equipe editorial do Morning Prayer · Atualizado: novembro de 2026

A Ladainha da Humildade é atribuída ao cardeal Rafael Merry del Val, secretário de Estado do Papa São Pio X, que a rezava depois da Missa. Ela não pede coisas: pede para ser livre do desejo de ser estimado e para alegrar-se quando os outros são preferidos. Aqui você entende a sua estrutura, encontra as invocações mais fortes e uma oração final original.

Oremos

A ladainha tem três partes. Começa com a invocação: ó Jesus, manso e humilde de coração, ouvi-me. Depois vem uma série de desejos dos quais pedimos ser livres, com a resposta livrai-me, Jesus; e uma série de situações em que pedimos a graça de desejar que os outros sejam preferidos, com a resposta Jesus, dai-me a graça de desejá-lo. Algumas invocações:

Do desejo de ser estimado, livrai-me, Jesus. Do desejo de ser amado, livrai-me, Jesus. Do desejo de ser louvado, livrai-me, Jesus. Do desejo de ser consultado, livrai-me, Jesus. Do medo de ser humilhado, livrai-me, Jesus. Do medo de ser esquecido, livrai-me, Jesus. Do medo de ser ridicularizado, livrai-me, Jesus.

Que os outros sejam mais amados do que eu, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo. Que os outros sejam mais estimados do que eu, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo. Que os outros sejam escolhidos e eu seja deixado de lado, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo. Que os outros sejam preferidos a mim em tudo, Jesus, dai-me a graça de desejá-lo.

Oração final: Jesus, eu confesso que estas palavras me assustam. Eu quero ser estimado, quero ser lembrado, tenho medo de ser deixado de lado. Mas vós, que sendo Deus vos fizestes servo e lavastes os pés dos vossos discípulos, mostrais que a humildade não é humilhação: é liberdade.

Libertai-me da necessidade de aprovação que me faz mentir e da comparação que me faz infeliz. Dai-me alegria sincera quando o outro é elogiado e paz quando eu sou esquecido. Que eu procure o último lugar não por fingimento, mas porque é lá que vós estais.

Manso e humilde de coração, fazei o meu coração semelhante ao vosso. Amém.

Bênção

Que Jesus, manso e humilde de coração, o liberte do peso do orgulho e lhe dê a alegria leve dos humildes.

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Como rezar esta oração

Encontre um momento de silêncio e respire devagar.
Leia a oração em voz alta ou no coração.
Acrescente a sua própria intenção antes do Amém.

Perguntas frequentes

Quem escreveu a Ladainha da Humildade?

Ela é atribuída ao cardeal espanhol Rafael Merry del Val (1865-1930), secretário de Estado do Papa São Pio X, que a rezava diariamente depois da Missa.

Quando rezar a Ladainha da Humildade?

Depois da Comunhão, à noite no exame de consciência ou sempre que perceber que o orgulho, a vaidade ou o medo da opinião dos outros estão guiando as suas decisões.

Rezar para ser esquecido não é falta de amor-próprio?

Não. A ladainha não pede para se desprezar, mas para ser livre da necessidade de aprovação. Quem não precisa ser o primeiro ama com mais liberdade e serve com mais alegria.