Prière du soir et du matin pour encadrer sa journée

Deux prières courtes pour commencer et finir chaque jour avec Dieu

Équipe éditoriale de Morning Prayer · Mis à jour: novembre 2026

Prier le matin et le soir, c'est poser deux bornes à la journée : l'offrir au réveil, la relire au coucher. Voici deux prières courtes, pensées pour aller ensemble, à garder près du lit ou dans son téléphone.

Prions

Prière du matin :
Seigneur, voici un jour nouveau que je n'ai pas fabriqué. Je le reçois de toi et je te le rends : prends mes heures, mon travail, mes rencontres, mes fatigues. Donne-moi un cœur attentif pour reconnaître ta présence dans ce qui va arriver, et des mains ouvertes pour servir sans compter. Garde-moi de la précipitation, de la dureté et du mensonge. Si la journée est lourde, porte-la avec moi ; si elle est légère, que je n'oublie pas de te dire merci. Marie, ma Mère, marche devant moi. Mon ange gardien, veille sur mes pas. Au nom du Père, et du Fils, et du Saint-Esprit. Amen.

Prière du soir :
Seigneur, la journée s'achève et je reviens vers toi avec ce qu'elle a été. Merci pour ce qui a été bon : les visages, le pain, le travail fait, les joies que je n'ai pas vues venir. Pardon pour ce qui ne l'a pas été : les mots trop vifs, l'impatience, l'orgueil, le bien que j'ai laissé passer. Je te confie ceux que j'aime et ceux avec qui c'est difficile. Je te confie ceux qui ne dormiront pas cette nuit : les malades, les soignants, ceux qui pleurent, ceux qui travaillent. Donne-moi un sommeil paisible et, si tu le veux, un nouveau matin pour te servir. Entre tes mains je remets mon esprit. Amen.

Ces deux prières se répondent : le matin, on offre ; le soir, on rend grâce et on demande pardon. Dites-les lentement, toujours au même endroit si possible, et ajoutez un Notre Père ou un Je vous salue Marie si vous avez le temps. Avec les semaines, elles deviennent le cadre silencieux dans lequel toute la journée prend sa place. Amen.

Bénédiction

Que le Seigneur bénisse vos matins et garde vos nuits, aujourd'hui et chaque jour.

Partager cette prière:WhatsApp Facebook X

Comment prier cette prière

Trouvez un moment de calme et respirez lentement.
Lisez la prière à voix haute ou dans votre cœur.
Ajoutez votre propre intention avant l'Amen.

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour ces deux prières ?

Une à deux minutes chacune. L'important est la régularité : les dire chaque jour, au même moment, jusqu'à ce qu'elles deviennent aussi naturelles que de se brosser les dents.

Peut-on les dire en famille ?

Oui. Le matin, un parent peut lire la prière pendant le petit déjeuner ; le soir, chacun peut ajouter un merci et un pardon avant de faire le signe de la croix ensemble.

Que faire si j'oublie souvent ?

Liez la prière à un geste déjà installé : le café du matin, la fermeture des volets, la mise en charge du téléphone. Ne vous découragez pas en cas d'oubli ; reprenez simplement le lendemain.