Übergabegebet an Jesus: Mein Leben in deine Hände

Ein Gebet, um Jesus das eigene Leben, die Sorgen und die Zukunft vertrauensvoll zu übergeben

Redaktionsteam von Morning Prayer · Aktualisiert: November 2026

Dieses Übergabegebet hilft dir, Jesus bewusst dein ganzes Leben anzuvertrauen: am Beginn eines neuen Abschnitts, in einer Zeit der Unruhe oder einfach jeden Morgen aufs Neue. Nimm dir ein paar ruhige Minuten und sprich es langsam, Satz für Satz, mit deinen eigenen Anliegen.

Lasset uns beten

Herr Jesus Christus, ich komme zu dir, so wie ich bin. Du kennst mein Herz besser als ich selbst, mein Gutes und mein Unfertiges, meine Hoffnungen und das, was ich lieber verberge. Heute will ich dir nichts zurückhalten. Ich lege mein Leben in deine Hände.

Ich übergebe dir meine Vergangenheit: die Jahre, die gut waren, und die Stunden, in denen ich versagt habe. Was ich bereue, lege ich in deine Barmherzigkeit. Was mich verletzt hat, lege ich in deine Wunden, damit es dort heilen kann.

Ich übergebe dir meine Gegenwart: meine Familie und die Menschen, die mir am Herzen liegen, meine Arbeit, meine Kräfte und meine Müdigkeit. Nimm auch die Sorgen, die mich nachts wach halten. Ich muss sie nicht allein tragen, denn du hast versprochen, bei uns zu sein alle Tage.

Ich übergebe dir meine Zukunft. Ich weiß nicht, was kommen wird, aber ich weiß, wem ich vertraue. Führe du meine Schritte, auch wenn ich den Weg nicht überblicke. Wo ich festhalten will, lehre mich loslassen; wo ich mutlos bin, schenke mir deinen Frieden.

Heiliger Geist, mach diese Übergabe in mir lebendig, nicht nur heute, sondern an jedem neuen Tag. Und du, Maria, Mutter des Herrn, die du ganz Ja gesagt hast, hilf mir, mit dir zu sprechen: Mir geschehe nach seinem Wort.

Jesus, ich gehöre dir. Dein Wille geschehe in meinem Leben, heute und in Ewigkeit. Amen.

Segen

Der Herr nehme deine Hingabe gnädig an und schenke dir den Frieden, der tiefer ist als alle Sorgen. Er segne dich und behüte dich auf all deinen Wegen.

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So betest du dieses Gebet

Such dir einen ruhigen Moment und atme langsam.
Lies das Gebet laut oder im Herzen.
Füge vor dem Amen dein eigenes Anliegen hinzu.

Häufige Fragen

Was ist ein Übergabegebet?

Ein Übergabegebet ist ein Gebet, in dem man Jesus bewusst das eigene Leben anvertraut: Schuld, Sorgen, Beziehungen und Zukunft. Es drückt Vertrauen aus und lädt Gott ein, im Alltag zu führen.

Wie oft sollte man ein Übergabegebet sprechen?

Es gibt keine feste Regel. Viele beten es einmal bewusst an einem Wendepunkt ihres Lebens und erneuern die Übergabe dann regelmäßig, etwa jeden Morgen oder in schwierigen Momenten.

Ersetzt das Übergabegebet die Beichte?

Nein. Das Gebet ist ein persönlicher Schritt des Vertrauens. Für die Vergebung schwerer Sünden lädt die katholische Kirche zum Sakrament der Versöhnung ein, das eine Übergabe an Jesus schön vertiefen kann.