Prière avant de dormir pour une nuit paisible

Remettre son sommeil et ses soucis entre les mains de Dieu

Équipe éditoriale de Morning Prayer · Mis à jour: novembre 2026

Quand la lumière s'éteint et que les pensées s'agitent, cette prière avant de dormir aide à déposer la journée et à s'endormir dans la confiance.

Prions

Seigneur Jésus, la nuit est tombée et je viens me reposer en toi. Tu as dormi toi aussi, dans la barque secouée par la tempête, confiant dans le Père. Apprends-moi cette confiance.

Mes pensées tournent encore : ce que j'aurais dû dire, ce que je dois faire demain, ce qui m'inquiète pour ceux que j'aime. Je te les donne une par une. Tu les connais mieux que moi. Garde-les pendant que je dors, et redonne-les-moi demain, allégées par ta grâce.

Pardonne-moi les fautes de ce jour. Je ne veux pas m'endormir en gardant de la rancune ou de la colère. Aide-moi à pardonner à ceux qui m'ont blessé, et à me pardonner à moi-même.

Étends ta main sur cette maison. Que ton ange veille à la porte, que ta paix remplisse chaque chambre. Protège les enfants dans leur sommeil, les parents dans leur fatigue, les personnes seules dans leur silence.

Je pense aussi à ceux qui ne dormiront pas cette nuit : les malades, les soignants, les veilleurs, ceux qui ont peur ou qui pleurent. Sois près d'eux comme tu es près de moi.

Marie, Mère très douce, couvre-moi de ton manteau. Mon ange gardien, reste à mes côtés.

Seigneur, je m'endors en paix, car toi seul me donnes la sécurité. Que ma dernière pensée soit pour toi, et que la première de demain le soit aussi. Amen.

Bénédiction

Que Dieu vous garde cette nuit et vous réveille dans sa joie.

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Comment prier cette prière

Trouvez un moment de calme et respirez lentement.
Lisez la prière à voix haute ou dans votre cœur.
Ajoutez votre propre intention avant l'Amen.

Questions fréquentes

Cette prière peut-elle aider contre l'insomnie ?

La prière n'est pas un remède médical, mais elle apaise le cœur et aide à lâcher les pensées qui tournent. Associée à une routine calme, elle crée un climat de confiance propice au repos. En cas d'insomnie persistante, consultez un médecin.

Faut-il prier allongé ou assis ?

Comme vous le souhaitez. Beaucoup prient assis au bord du lit, puis s'allongent en répétant une phrase simple comme « Seigneur, je m'endors en paix ». L'attitude du corps compte moins que celle du cœur.