Skip to content
Morning Prayer

Modlitwa o pogodę ducha i spokój serca

O łaskę przyjęcia tego, czego nie mogę zmienić, i odwagę zmiany tego, co mogę

Zespół redakcyjny Morning Prayer · Aktualizacja: listopad 2026

„Modlitwa o pogodę ducha” kojarzy się ze słowami o przyjmowaniu tego, czego nie można zmienić, i odwadze zmieniania tego, co można, znanymi ze wspólnot anonimowych alkoholików. Poniższa modlitwa jest oryginalnym tekstem w tym duchu, dla każdego, kto potrzebuje spokoju w niepokoju.

Módlmy się

Boże, daj mi pogodę ducha. Nie tę, która udaje, że wszystko jest w porządku, ale tę, która wie, że wszystko jest w Twoich rękach. Noszę w sobie zbyt wiele napięcia: o jutro, o bliskich, o rzeczy, na które nie mam wpływu, a które w myślach obracam setki razy.

Naucz mnie rozróżniać. Są sprawy, których nie zmienię: przeszłość, decyzje innych ludzi, pogoda, choroba, czas. Daj mi je przyjąć bez buntu, nie z rezygnacją, lecz z ufnością, że Ty umiesz wyprowadzić dobro także z tego, czego nie rozumiem. Są też sprawy, które mogę zmienić: moje słowa, moje nawyki, moją odpowiedź na to, co mnie spotyka. Daj mi odwagę, abym nie zasłaniał się bezradnością tam, gdzie potrzebny jest czyn.

A przede wszystkim daj mi mądrość, abym umiał odróżnić jedno od drugiego, bo najwięcej pokoju tracę, walcząc z tym, co niezmienne, i godząc się z tym, co powinienem zmienić.

Jezu, Ty spałeś w łodzi podczas burzy, bo wiedziałeś, kto jest Panem wiatru. Daj mi ten sen sprawiedliwego w środku moich burz. Ty mówiłeś, aby nie troszczyć się zbytnio o jutro, bo dzień dzisiejszy ma dość własnych trosk. Pomóż mi żyć dzisiaj, jedną chwilą, jedną decyzją, jednym krokiem.

Duchu Święty, uspokój moje myśli, jak Jezus uspokoił jezioro. Zamieszkaj w moim sercu jako pokój, którego świat dać nie może. I pozwól mi dzielić się tym pokojem z tymi, którzy dziś są bardziej niespokojni niż ja. Amen.

Błogosławieństwo

Niech Bóg, Pan wiatru i fal, uciszy twoje serce i da ci pogodę ducha, która trwa niezależnie od tego, co przynosi dzień.

Udostępnij modlitwę:WhatsAppFacebookX

Jak odmawiać tę modlitwę

  1. Znajdź chwilę ciszy i oddychaj spokojnie.
  2. Czytaj modlitwę na głos lub w sercu.
  3. Dodaj własną intencję przed „Amen”.

Najczęstsze pytania

Skąd pochodzi modlitwa o pogodę ducha?

Jej najbardziej znana wersja przypisywana jest amerykańskiemu teologowi Reinholdowi Niebuhrowi z lat 30. XX wieku. Rozpowszechniły ją wspólnoty Anonimowych Alkoholików.

Kiedy odmawiać modlitwę o pogodę ducha?

W chwilach niepokoju, lęku o przyszłość, w kryzysie, w walce z uzależnieniem, a także codziennie rano jako nastawienie na nowy dzień.

Czy ta modlitwa jest katolicka?

Jej treść jest w pełni zgodna z chrześcijańską duchowością zaufania Bogu i odpowiedzialności za własne czyny. Odmawiają ją chrześcijanie różnych wyznań.

Inni modlą się także

Potrzebujesz modlitwy?

Podziel się intencją, a nasza wspólnota będzie się za Ciebie modlić.

Dodaj intencję

Odkryj więcej modlitw

Powiązane kategorie

Modlitwy do świętych

Archiwa i działy

Modlitwa każdego poranka

Krótka modlitwa i werset na Twoją skrzynkę, codziennie, za darmo.

Modlitwa o pogodę ducha i spokój serca | Morning Prayer