Modlitwa o pogodę ducha i spokój serca
O łaskę przyjęcia tego, czego nie mogę zmienić, i odwagę zmiany tego, co mogę
Zespół redakcyjny Morning Prayer · Aktualizacja: listopad 2026
„Modlitwa o pogodę ducha” kojarzy się ze słowami o przyjmowaniu tego, czego nie można zmienić, i odwadze zmieniania tego, co można, znanymi ze wspólnot anonimowych alkoholików. Poniższa modlitwa jest oryginalnym tekstem w tym duchu, dla każdego, kto potrzebuje spokoju w niepokoju.
Módlmy się
Boże, daj mi pogodę ducha. Nie tę, która udaje, że wszystko jest w porządku, ale tę, która wie, że wszystko jest w Twoich rękach. Noszę w sobie zbyt wiele napięcia: o jutro, o bliskich, o rzeczy, na które nie mam wpływu, a które w myślach obracam setki razy.
Naucz mnie rozróżniać. Są sprawy, których nie zmienię: przeszłość, decyzje innych ludzi, pogoda, choroba, czas. Daj mi je przyjąć bez buntu, nie z rezygnacją, lecz z ufnością, że Ty umiesz wyprowadzić dobro także z tego, czego nie rozumiem. Są też sprawy, które mogę zmienić: moje słowa, moje nawyki, moją odpowiedź na to, co mnie spotyka. Daj mi odwagę, abym nie zasłaniał się bezradnością tam, gdzie potrzebny jest czyn.
A przede wszystkim daj mi mądrość, abym umiał odróżnić jedno od drugiego, bo najwięcej pokoju tracę, walcząc z tym, co niezmienne, i godząc się z tym, co powinienem zmienić.
Jezu, Ty spałeś w łodzi podczas burzy, bo wiedziałeś, kto jest Panem wiatru. Daj mi ten sen sprawiedliwego w środku moich burz. Ty mówiłeś, aby nie troszczyć się zbytnio o jutro, bo dzień dzisiejszy ma dość własnych trosk. Pomóż mi żyć dzisiaj, jedną chwilą, jedną decyzją, jednym krokiem.
Duchu Święty, uspokój moje myśli, jak Jezus uspokoił jezioro. Zamieszkaj w moim sercu jako pokój, którego świat dać nie może. I pozwól mi dzielić się tym pokojem z tymi, którzy dziś są bardziej niespokojni niż ja. Amen.
Błogosławieństwo
Niech Bóg, Pan wiatru i fal, uciszy twoje serce i da ci pogodę ducha, która trwa niezależnie od tego, co przynosi dzień.
Jak odmawiać tę modlitwę
- Znajdź chwilę ciszy i oddychaj spokojnie.
- Czytaj modlitwę na głos lub w sercu.
- Dodaj własną intencję przed „Amen”.
Najczęstsze pytania
Skąd pochodzi modlitwa o pogodę ducha?
Jej najbardziej znana wersja przypisywana jest amerykańskiemu teologowi Reinholdowi Niebuhrowi z lat 30. XX wieku. Rozpowszechniły ją wspólnoty Anonimowych Alkoholików.
Kiedy odmawiać modlitwę o pogodę ducha?
W chwilach niepokoju, lęku o przyszłość, w kryzysie, w walce z uzależnieniem, a także codziennie rano jako nastawienie na nowy dzień.
Czy ta modlitwa jest katolicka?
Jej treść jest w pełni zgodna z chrześcijańską duchowością zaufania Bogu i odpowiedzialności za własne czyny. Odmawiają ją chrześcijanie różnych wyznań.
Inni modlą się także
Modlitwa do Ducha Świętego o uzdrowienie
O uzdrowienie ciała, duszy i zranionych wspomnień mocą Ducha Pocieszyciela
Czytaj dalej →Wyjątkowa modlitwa Ojca Pio – w jego duchu
O ufność, modlitwę i pokój w duchu rady św. Ojca Pio: módl się, ufaj i nie martw się
Czytaj dalej →Modlitwa do Ducha Świętego o światło i Jego dary
O mądrość, pokój i odwagę na każdy dzień
Czytaj dalej →Potężna modlitwa do Ducha Świętego o pomoc
O światło, siłę i pomoc Ducha Świętego w trudnej sprawie, gdy brakuje własnych sił
Czytaj dalej →Nowenna do Ducha Świętego – modlitwa na 9 dni
O dary Ducha Świętego przed Zesłaniem lub w każdej ważnej sprawie
Czytaj dalej →Krótka modlitwa do Ducha Świętego na każdy dzień
Kilka krótkich wezwań do Ducha Świętego o światło, siłę i pokój w ciągu dnia
Czytaj dalej →Potrzebujesz modlitwy?
Podziel się intencją, a nasza wspólnota będzie się za Ciebie modlić.
