Preghiera per la forza nelle difficoltà

Per non cedere quando il peso sembra troppo grande

Redazione di Morning Prayer · Aggiornato: novembre 2026

Ci sono periodi in cui tutto arriva insieme e ci sembra di non avere più energie. Questa preghiera per la forza nelle difficoltà non chiede che il problema sparisca, ma che Dio ci dia la forza di attraversarlo senza perdere la speranza.

Preghiamo

Signore, sono stanco. Non lo dico a tutti, ma a te posso dirlo.

Le difficoltà si sono accumulate e non so più da dove cominciare. Ogni giorno mi alzo e il peso è ancora lì. Ho provato con le mie forze e ho scoperto che non bastano.

Non ti chiedo di togliere la salita. Ti chiedo le gambe per salirla. Non ti chiedo di cambiare le persone che mi rendono la vita difficile. Ti chiedo la pazienza di non diventare come loro. Non ti chiedo di sapere come andrà a finire. Ti chiedo di fidarmi che tu lo sai.

Donami la forza di chi ha pianto e si è rialzato. Donami la forza del seme, che lavora sotto terra prima che qualcuno veda qualcosa. Donami la forza di Gesù nell'orto degli ulivi, che ha avuto paura, ha sudato sangue e ha detto comunque: sia fatta la tua volontà.

Aiutami a non chiudermi. A chiedere aiuto senza vergogna. A riposare senza sentirmi in colpa. A fare oggi solo il passo di oggi.

Ricordami quello che ho già superato: non ero solo allora, e non lo sono adesso. Tu hai detto che la tua grazia basta e che la tua potenza si manifesta nella debolezza. Prendo in parola questa promessa.

Signore, la mia forza sei tu. Quando le mie mani cadono, tienile tu. Quando le mie ginocchia tremano, sostienile tu. Quando non ho più parole, prega tu in me.

Amen.

Benedizione

Il Signore sia la tua forza oggi e ti rialzi ogni volta che cadi.

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Come recitare questa preghiera

Trova un momento di silenzio e respira lentamente.
Leggi la preghiera ad alta voce o nel cuore.
Aggiungi la tua intenzione prima dell'Amen.

Domande frequenti

Come pregare quando non ho più forze nemmeno per pregare?

Basta un sospiro, un nome, una frase ripetuta: Signore, aiutami. San Paolo dice che lo Spirito prega in noi con gemiti inesprimibili. Anche la stanchezza offerta a Dio è preghiera.

Perché Dio permette le difficoltà?

È una domanda che attraversa tutta la Bibbia e non ha una risposta semplice. La fede cristiana non spiega il dolore, ma afferma che Dio lo ha condiviso sulla croce e che da esso può far nascere vita nuova.

Esiste un santo da invocare nei momenti difficili?

Molti: san Giuda Taddeo per i casi disperati, santa Rita per i casi impossibili, san Giuseppe per la fiducia nel silenzio, san Giovanni Paolo II che ripeteva 'non abbiate paura'.