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Morning Prayer

Preghiere per la notte, per chi veglia e chi non dorme

Per affidare a Dio le ore del buio, l'insonnia e le paure notturne

Redazione di Morning Prayer · Aggiornato: novembre 2026

La notte è il tempo in cui i pensieri si fanno più grandi e le paure più vicine. Questa preghiera per la notte è pensata per chi non riesce a dormire, per chi veglia accanto a un malato, per chi lavora di notte e per chiunque voglia consegnare a Dio le ore del buio.

Preghiamo

Signore, è notte e io sono sveglio. La casa tace, la città dorme, ma i miei pensieri no. Vengo da te in quest'ora in cui nessun altro può ascoltarmi.

Tu non dormi mai: il salmo dice che il custode d'Israele non sonnecchia e non dorme. Allora veglia con me. Prendi i pensieri che tornano in cerchio e fermali nella tua pace. Prendi le paure che di giorno riesco a tenere a bada e che di notte si fanno giganti: ridimensionale con la tua luce.

Se non riesco a dormire, fa' che questa veglia non sia tempo perso ma tempo con te. Ti offro il mio insonnio come una preghiera: per chi stanotte soffre in un letto d'ospedale, per chi veglia un figlio malato, per chi lavora mentre gli altri riposano, per chi non ha un tetto e sente il freddo, per chi è solo e pensa che nessuno lo ami.

Perdona le mancanze di oggi. Scioglimi dal rimorso, che non guarisce nulla, e donami il pentimento, che apre alla tua misericordia. Fa' che domani io ricominci più leggero.

Manda il tuo angelo a custodire il mio sonno e quello dei miei cari. Che nessun incubo turbi la nostra casa, che nessun pericolo la tocchi, che la tua pace scenda sui letti dei bambini e degli anziani.

Gesù, tu che hai passato notti intere in preghiera sul monte, insegnami a non temere il buio, perché il buio per te è luce.

Nelle tue mani, Signore, affido questa notte.

Amen.

Benedizione

Il Signore vegli su di te in questa notte e ti doni un riposo sereno o una veglia piena della sua presenza.

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Come recitare questa preghiera

  1. Trova un momento di silenzio e respira lentamente.
  2. Leggi la preghiera ad alta voce o nel cuore.
  3. Aggiungi la tua intenzione prima dell'Amen.

Domande frequenti

Cosa fare quando non si riesce a dormire?

Invece di lottare contro l'insonnia, si può trasformarla in preghiera: ripetere lentamente un versetto del salmo, un'Ave Maria o il nome di Gesù, offrendo quel tempo per chi soffre. Spesso il cuore si calma e il sonno arriva.

Esiste una preghiera della Chiesa per la notte?

Sì, la Compieta, ultima ora della Liturgia delle Ore, che si conclude con il cantico di Simeone e un'antifona a Maria. Chi lo desidera può recitarla ogni sera.

Quale santo si invoca per la protezione notturna?

Tradizionalmente l'angelo custode e San Michele Arcangelo. Molti recitano anche la preghiera a Maria, Madre del buon riposo.

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