Preghiera di perdono per chiedere e donare il perdono

Per ricevere la misericordia di Dio e perdonare chi ci ha ferito

Redazione di Morning Prayer · Aggiornato: novembre 2026

Il perdono ha due direzioni: quello che riceviamo da Dio e quello che doniamo agli altri, e Gesù ha legato l'uno all'altro nel Padre nostro. Questa preghiera di perdono si recita prima della confessione, dopo una lite, nelle sere in cui il rancore non lascia dormire, o quando si vuole chiedere scusa e non si trovano le parole.

Preghiamo

Padre, vengo a te con due pesi: il male che ho fatto e il male che ho ricevuto. Tu solo puoi alleggerirmi di entrambi.

Per il male che ho fatto, ti chiedo perdono. Conosci le mie parole dure, le mie omissioni, le promesse non tenute, le persone che ho usato o ignorato, il bene che potevo fare e non ho fatto. Non voglio giustificarmi né minimizzare. Lo metto davanti a te e dico: ho peccato. Perdonami, come hai perdonato il figlio che tornava a casa, senza farmi aspettare sulla porta.

Per il male che ho ricevuto, ti chiedo la forza di perdonare. Tu sai chi mi ha ferito e quanto. Sai che il rancore mi tiene sveglio, che ripasso quelle parole, che immagino di rispondere. Sai che una parte di me non vuole perdonare, perché perdonare sembra dare ragione a chi ha sbagliato.

Ma tu dalla croce hai perdonato chi ti inchiodava. Non ti chiedo di sentire subito affetto per chi mi ha fatto del male: ti chiedo di volere il suo bene, di smettere di augurargli il male, di lasciare a te il giudizio. Il resto verrà, con il tempo e con la tua grazia.

Se devo chiedere scusa a qualcuno, dammi il coraggio di farlo oggi, senza aspettare che sia lui a fare il primo passo. Se devo accettare delle scuse, dammi un cuore che non tiene il conto.

Gesù, tu hai detto che saremo perdonati nella misura in cui perdoniamo. Allarga quella misura in me.

Padre, rimetti a me i miei debiti come io li rimetto a chi è in debito con me. Fa' che lo dica con tutto il cuore.

Amen.

Benedizione

Il Padre misericordioso ti perdoni e ti renda capace di perdonare, perché il tuo cuore torni libero e leggero.

Condividi questa preghiera:WhatsApp Facebook X

Come recitare questa preghiera

Trova un momento di silenzio e respira lentamente.
Leggi la preghiera ad alta voce o nel cuore.
Aggiungi la tua intenzione prima dell'Amen.

Domande frequenti

Perdonare significa dimenticare?

No. Perdonare significa rinunciare alla vendetta e volere il bene di chi ci ha ferito, lasciando a Dio il giudizio. La memoria può restare, ma smette di avvelenare. Non significa nemmeno tornare per forza in una situazione pericolosa.

Cosa fare se non si riesce a perdonare?

Dirlo a Dio con onestà, chiedere la grazia e cominciare dal desiderio: pregare per quella persona, anche senza sentire nulla. Il perdono è spesso un cammino, non un istante, e il sacramento della confessione lo sostiene.

Serve chiedere perdono a Dio se già si va a confessarsi?

La preghiera di perdono prepara e accompagna la confessione, dove il perdono viene dato in modo sacramentale. Per i peccati gravi la confessione è necessaria; per le mancanze quotidiane la preghiera sincera ottiene già il perdono.