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Preghiera del mattino appena svegli

Per offrire a Dio il primo pensiero della giornata, prima di ogni altra cosa

Morning Prayer · Aggiornato: novembre 2026

Questa breve preghiera nasce per i primissimi istanti del risveglio, quando gli occhi si aprono e il giorno non è ancora cominciato. Puoi recitarla ancora a letto o mentre ti alzi, per dare a Dio il primo posto, prima del telefono e delle cose da fare.

Preghiamo

Signore, apro gli occhi e il primo pensiero lo voglio dare a te. Prima del telefono, prima delle notizie, prima delle cose da fare, ti dico semplicemente: eccomi. Grazie per il riposo di questa notte, per il respiro che torna regolare, per la luce che filtra dalla finestra.

Mentre poso i piedi a terra, ti chiedo di guidare i miei passi. Non so che cosa porterà questa giornata: incontri, fatiche, piccole gioie, forse qualche delusione. Tu la conosci già tutta, e io te la affido così com'è, senza pretendere di controllarla.

Padre buono, benedici le persone che vedrò oggi: chi vive con me, chi lavora al mio fianco, chi incrocerò per strada senza conoscerne il nome. Dammi parole gentili e un ascolto paziente. Se mi sveglio stanco o di cattivo umore, non lasciare che sia questo a decidere come tratterò gli altri.

Gesù, mentre mi lavo il viso, ricordami l'acqua del Battesimo che mi ha reso figlio di Dio. Mentre mi vesto, rivestimi della tua mitezza. Quando farò colazione, fa' che non dimentichi chi oggi ha fame.

Spirito Santo, resta con me in ogni ora. Riportami a te quando mi distraggo, dammi coraggio nelle scelte difficili e, questa sera, un cuore grato qualunque cosa accada. Vergine Maria, madre attenta, prendimi per mano all'inizio di questo giorno.

Nel nome del Padre, del Figlio e dello Spirito Santo. Amen.

Benedizione

Il Signore benedica il tuo risveglio e custodisca ogni passo di questa giornata. Cammina sereno: non sei solo.

Preparato con l'aiuto dell'IA secondo le nostre linee guida editoriali. Come scriviamo e verifichiamo le preghiere

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Nella Scrittura

  • Sal 5,4 – Il salmista si rivolge a Dio al mattino e resta in attesa della sua risposta.
  • Mc 1,35 – Gesù si alza quando è ancora buio e si ritira in un luogo deserto a pregare.
  • Lam 3,22-23 – Le misericordie del Signore si rinnovano ogni mattina.

Come recitare questa preghiera

  1. Trova un momento di silenzio e respira lentamente.
  2. Leggi la preghiera ad alta voce o nel cuore.
  3. Aggiungi la tua intenzione prima dell'Amen.

Domande frequenti

Quando recitare la preghiera del mattino appena svegli?

Nei primi momenti dopo il risveglio, ancora a letto o appena alzati, prima di guardare il telefono o iniziare le attività. Bastano un paio di minuti.

Posso usare parole mie invece di questo testo?

Certo. Questa preghiera è solo una traccia: l'importante è rivolgere a Dio il primo pensiero con sincerità, ringraziando e affidandogli la giornata.

È diversa dalle classiche preghiere del mattino?

Si può unire al Padre nostro, all'Ave Maria o all'atto di offerta. Questa versione accompagna in modo concreto i gesti del risveglio: alzarsi, lavarsi, vestirsi, fare colazione.

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